限量秒殺控制呼吸自我催眠消除緊張比較
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內容簡介: 博客來網路書局催眠是一種控制心智的方法，其本質是心理性的；控制呼吸是一種控制心智的方法，其本質是生理性的；當兩種過程合併，如本書所介紹的各種技巧，它們的力量相乘──因為此兩過程在效果上相互累增。若要瞭解此運作，必須體會到：心智控制身體，身體也同樣地控制心智。催眠與其變化格式的自我催眠，透過使用預先規劃的建議，是一種刻意地引導心智方法，此引導心智的方法，接下來更以我們所想要的行為格式，來修正身體運作；控制呼吸提供一種引導身體的方法，此方法博客來書店接下來修正心智；換句話說，呼吸和思考在其基礎深深地連接在一起，兩者能用來幫助個人得到。
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內容來自YAHOO新聞
羽球》北市大同自家姊妹爭鬥 宋碩芸睽違2年世青選拔女單封后
「2015年世界青少年羽球錦標賽國手選拔」6日女單冠軍戰進行北市大同「姊妹鬩牆」戲碼，學姊宋碩芸技高一籌，以21：12、21：17打敗學妹許玟琪，繼前年世青選拔摘冠，睽違2年後再度封后。
北市大同宋碩芸跟世青賽特別有緣，自2011年國手選拔以第3首次入選後，至今5年共膺選4次，其中2013及今年兩度封后，2014年屈居亞席，小宋笑稱：「我是這個學年年紀最輕，才得以參加那麼多次，也幸運的有把握住機會，能夠再度奪冠，期許自己在今年世青賽至少打進16強之林。」
冠軍戰碰上自家隊友許玟琪，小宋表示，一向穩定性佳、控球能力好的學妹，此役意外地頻頻失誤，加上玟琪的殺球本就較輕，讓我可以從容處理，應該是兩人過於熟悉（我也沒輸過），所以打來並不畏懼，感覺全場就是正常發揮，這也是本次我唯一一場打2局就獲勝的比賽，堪稱自己漸入佳境。
小宋從今年4月亞青國手選拔鎩羽而歸至今，成為名符其實的「三局達人」，亞青選拔打4場有3場以三局分勝負，第二次全國排名賽貢獻2場，世青選拔也是4場3，這3場國內重要賽事合計出現8場「三局賽」，小宋很拍謝的說：「我真的不知道怎會這樣，未來會自我檢討，不要讓自己打的這麼辛苦。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/羽球-北市大同自家姊妹爭鬥-宋碩芸睽違2年世青選拔女單封后-131658405--spt.html
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